哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 第260724期

  我独自生活

  卢洪哲 , Defconn , 金泰元 , 金光奎 , 徐仁国 , 李成宰 , 安七炫 , 梁耀燮..

• 第20260727期

  2026时尚中国之夜

  内详

• 第3期

  我遇见的精神病态者

  内详

• 第3期

  野狗骨头，意犹未尽

  宋威龙,张婧仪

• 超前彩蛋第2期

  密室大逃脱第八季

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• 喜单3老友回归纯享合集

  喜剧之王单口季第三季

  庞博

• 忙里偷闲录第6期

  忙忙碌碌寻宝藏2

  杨迪,庞博,武艺,田曦薇

• 恐怖密室吓破胆

  少年无尽夏

  内详

• 第6期

  一万元舞台2026

  段艺璇 段艺璇 戴萌 戴萌 太一 许杨玉琢 杨冰怡

• 第7期馋人吃播直拍

  天才厨人

  黄渤 , 何浩楠 , 吕严 , 马頔 , 王祖蓝 , 杨超越 , 岳云鹏 , 张柏芝

• 母带直出版第7期

  我们的宿舍,归心季

  内详

• 喜欢你日记第8期下

  喜欢你我也是第6季

  内详

• 第20260727期钱塘老娘舅
• 直拍REACTION第20期歌手2026
• 第10期最优秀山
• 第26期不是但是真的
• 第606集综艺玩很大
• 第1期王子与乞丐
• 加更第5期地球超新鲜 第二季
• 第20260410期你好，星期六 2022
• 第7期离线周末
• 第7期户外成长计划
• 解锁中加更第8期开始推理吧第四季
• 第260728期创业面对面
• 第5期好好玩公园脱口秀和Ta的朋友们 第
• 第10期完结母胎单身恋爱大作战2
• 第6期你好湖南
• 第6期深夜怪谈会 第六季
• 第10期下半熟恋人 第五季
• 第260721期小姐不熙娣2026
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