哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的哥哥力，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 第6集

  家有恶猫 第七季

  阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西

• 第6期

  最优秀山

  张东民 俞世润 梁世炯 许卿焕 Boom

• 第22期

  不是但是真的

  金钟仁 金钟仁 卓在勋 李尚敏 李秀智 全昭旻

• 20260701第3期

  炽夏角色番综·炽热的夏天

  内详

• 第20260701期宿舍不熄灯

  我们的宿舍·归心季

  何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林

• 第20260701期加更版

  为爱闪耀的她

  内详

• 第20260701期超长花絮

  哈哈哈哈哈 第六季

  邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉

• 第2期

  恋爱战争

  李孝利,徐章勋,金希澈

• 第5期

  恋爱实验室

  查尔斯,李周宪

• 第4期

  伟大的导游3

  全昭旻 崔丹尼尔 李茂真 金大浩 朴明秀

• 第8期

  杀死它风格创造者之战

  张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,安雅琳,양갱

• 第8期

  The Scout：重生的星星

  内详

• 第7集导演竞技场
• 第8期你好面包店
• 第7期完结不能笑的孤独粉丝见面会
• 第14期下成长吧！大熊猫
• 第260627期借口Go
• 20260627第六期东北超好吃
• 20260628直拍第2期中餐厅·南洋拾光季
• 20260628第10期未播超燃青春的合唱
• 第20260628期生活全放送我家那小子2026
• 20260628第5期了不起的少年
• 第20260627期闲着干嘛呢？
• 第20260627期认识的哥哥
• 20260628第6期舞台纯享国乐无双
• 20260628第9期上海环球美食超级争霸赛
• 第8期跨越时空的四库全书
• 20260629第6期乘风2026训练室全纪录
• 20260629第10期会员版奔跑吧 第十季
• 第2期街头餐厅战士
• 第7期探宝说创团
• 第9期好好好