类型：真人秀 大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰
申东烨,徐章勋,韩惠珍,金建模
阿如那,萧敬腾,滕哲,袁咏仪,彭冠英,周涛,徐若晗,贺峻霖,李雪琴,王子奇,陈鑫海,方媛,徐志胜,李嘉琦,庾恩利
内详
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐
邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉
陈赫 , 邓超 , 秦海璐 , 五百 , 李木戈 , 李诞 , 吴彼
吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华森,董思成,谢依霖,小虎,尹子维
毛不易,李雪琴
金钟民,文世允,Se-yoon,Moon,延政勋,金善浩
王铮亮
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