哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至第20260614期

  詹姆士出走料理

  郑坚克

• 更新至第20260615期

  闹着玩

  浩角翔起,颜永烈

• 更新至第20260615期

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至第202606015期

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至第20260615期

  11点热吵店

  沈玉琳,Melody

• 更新至第20260614期

  综艺玩很大

  吴宗宪,林柏昇

• 更新至第20集

  不是但是真的

  金钟仁 金钟仁 卓在勋 李尚敏 李秀智 全昭旻

• 更新至第20260615期

  百变智多星

  内详

• 更新至第20260616期

  开始推理吧第四季

  刘宇宁,金靖,张凌赫,丁程鑫,周柯宇

• 更新至第20260616期

  歌手2026

  王铮亮

• 更新至第20260616期

  五十公里桃花坞6

  阿如那,萧敬腾,滕哲,袁咏仪,彭冠英,周涛,徐若晗,贺峻霖,李雪琴,王子奇,陈鑫海,方媛,徐志胜,李嘉琦,庾恩利

• 更新至第20260616期

  是姐姐呀

  内详

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