哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至04集

  爱情盲选：阿根廷篇第二季

  内详

• 更新至05集

  恋爱实验室

  查尔斯,李周宪

• 更新至第20260701期

  金牌调解

  章亭

• 更新至01集

  卧底厨神

  金风,权圣晙,金喜泰,郑智善

• 更新至20260702期

  喜剧之王单口季第三季

  庞博

• 更新至20260702期

  食神·百厨大战

  刘涛,潘玮柏,高叶,蔡昊,梁经伦,周晓燕

• 更新至20260702期

  中餐厅·南洋拾光季

  内详

• 更新至20260702期

  天才厨人

  黄渤 , 何浩楠 , 吕严 , 马頔 , 王祖蓝 , 杨超越 , 岳云鹏 , 张柏芝

• 更新至20260702期

  喜欢你我也是 第六季

  辰亦儒 何浩楠 孔雪儿 美娜 王一珩 张馨予

• 更新至06集

  姐姐对我来说是女人2

  韩惠珍,张祐荣,林哲

• 更新至20260702期

  爸爸当家 第五季

  内详

• 更新至20260702期

  妻子的浪漫旅行2026

  秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇 ,孙杨,张豆豆

• 更新至20260702期哈哈哈哈哈 第六季
• 更新至20260701期地球超新鲜 第二季
• 更新至20260702期第三调解室
• 更新至20260628期我来到你的家乡
• 全6期生存王: 部落战争2
• 更新至20260702期种地吧4
• 更新至20260702期乘风2026
• 更新至20260702期笑动剧场
• 第12期夺金2026
• 第13期(五)热血街舞团
• 侦藏版大侦探第十一季十年侦心新
• 20260607特辑怦然心动20岁：冬季20
• 追梦深蓝第15届全国海洋知识竞赛
• 第6期完结花样青春，限量版
• 第12期晚学徒池氏
• 第10期会员版风华合伙人
• 第9期陪看奋斗吧人生，演员篇
• 加更版第12期初入职场·金融季
• 第24期怦然全员上阵，解忧小店火
• 第1期幸福的生活