类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
李赫宰 银赫 金桐俊 李贤在 金仁诚
毛不易,李雪琴
刘在石
刘涛,潘玮柏,高叶,蔡昊,梁经伦,周晓燕
内详
李寿根,裴晟载
,薛兆丰,梁田
黄渤 , 何浩楠 , 吕严 , 马頔 , 王祖蓝 , 杨超越 , 岳云鹏 , 张柏芝
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语 易冉 叶萌
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
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