类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
李赫宰 银赫 金桐俊 李贤在 金仁诚
内详
蓝心湄
沈玉琳,Melody
徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升
金风,权圣晙,金喜泰,郑智善
刘涛,潘玮柏,高叶,蔡昊,梁经伦,周晓燕
韩惠珍,张祐荣,林哲
王铮亮
秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇 ,孙杨,张豆豆
陈瑶,谢楠,阚清子,赵子琪,徐梦洁,张艺上,徐洁儿,唐艺昕,温峥嵘,陶昕然,萧蔷,叶一茜,张慧雯,孙怡,李心洁,黄灿灿,江语晨,李小冉,维妮娜,张月,代斯,范玮琪,曾沛慈,何宣林,安崎,乌兰图雅,王濛,陈凯琳,侯宇,万千惠,者来女,淡淡
刘大俊,全孝盛,李伊庚,宋海娜
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