类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
内详
曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦
蓝心湄
沈玉琳,Melody
徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升
全昭旻 崔丹尼尔 李茂真 金大浩 朴明秀
苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语 易冉 叶萌
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉
陈赫 , 邓超 , 秦海璐 , 五百 , 李木戈 , 李诞 , 吴彼
陈瑶,谢楠,阚清子,赵子琪,徐梦洁,张艺上,徐洁儿,唐艺昕,温峥嵘,陶昕然,萧蔷,叶一茜,张慧雯,孙怡,李心洁,黄灿灿,江语晨,李小冉,维妮娜,张月,代斯,范玮琪,曾沛慈,何宣林,安崎,乌兰图雅,王濛,陈凯琳,侯宇,万千惠,者来女,淡淡
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