变形计 我的变形日记

《变形计我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。将以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 第12集完结

  爸爸去哪儿 第一季

  林志颖,小小志,王岳伦,王诗龄

• 第2期

  来吃碗拉面吗

  刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶

• 第5期

  豆豆农场

  金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋

• 第20260718期

  种植前线2026

  内详

• 第16集完结

  爸爸去哪儿 第三季

  刘烨,刘诺一,胡军,胡皓康

• 第16集完结

  爸爸去哪儿 第二季

  吴镇宇,费曼,黄磊,黄忆慈

• 第13集完结

  爸爸去哪儿 第四季

  田亮,沙溢,黄致列,蔡国庆

• 第260718期

  全知干预视角

  李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰

• 第13集完结

  爸爸去哪儿 第五季

  陈小春,吴尊,刘畊宏,杜江

• 第260719期

  Running Man SBS综艺

  刘在锡,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝,梁世灿,全昭

• 第20260719期

  向前一步2026

  内详

• 第80期

  拜托了冰箱 第二季

  李连福 崔铉硕 金风 郑浩英 爱德华李 崔康禄 李美英 朴恩影

• 第10集爱情盲选：阿根廷篇第二季
• 第30期开播吧！青春采销第二季
• 第6期偶像派遣工作
• 番外篇下妻子的浪漫旅行2026
• 第20260714期快乐你懂的
• 第12集完结爸爸去哪儿 第一季
• 第2期来吃碗拉面吗
• 第5期豆豆农场
• 第20260718期种植前线2026
• 第16集完结爸爸去哪儿 第三季
• 第16集完结爸爸去哪儿 第二季
• 第13集完结爸爸去哪儿 第四季
• 第13集完结爸爸去哪儿 第五季
• 第20260719期向前一步2026
• 第80期拜托了冰箱 第二季
• 第260719期Running Man
• 第260719期我家的熊孩子
• 第260718期全知干预视角
• 第2期我遇见的精神病态者
• 第20260719期非你莫属2026