变形计 我的变形日记

《变形计我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。将以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 第7期

  最优秀山

  张东民 俞世润 梁世炯 许卿焕 Boom

• 忙里偷闲录第3期

  忙忙碌碌寻宝藏2

  杨迪,庞博,武艺,田曦薇

• 少年的挑战

  少年无尽夏

  内详

• 第3期天才厨房

  天才厨人

  黄渤 , 何浩楠 , 吕严 , 马頔 , 王祖蓝 , 杨超越 , 岳云鹏 , 张柏芝

• 母带直出版第4期

  我们的宿舍,归心季

  内详

• 直拍REACTION第14期

  歌手2026

  内详

• 第174期

  非诚勿扰2026

  孟非

• 第23期

  不是但是真的

  金钟仁 金钟仁 卓在勋 李尚敏 李秀智 全昭旻

• 第18期

  开播吧！青春采销第二季

  ,薛兆丰,梁田

• 喜欢你日记第5期下

  喜欢你我也是第6季

  内详

• 第4期

  离线周末

  内详

• 第4期

  户外成长计划

  内详

• 第2集孤单又灿烂的神，鬼怪十周
• 第7集爱情盲选：阿根廷篇第二季
• 第260706期创业面对面
• 第7期最优秀山
• 忙里偷闲录第3期忙忙碌碌寻宝藏2
• 少年的挑战少年无尽夏
• 第3期天才厨房天才厨人
• 母带直出版第4期我们的宿舍,归心季
• 直拍REACTION第14期歌手2026
• 第174期非诚勿扰2026
• 第23期不是但是真的
• 第18期开播吧！青春采销第二季
• 喜欢你日记第5期下喜欢你我也是第6季
• 第4期离线周末
• 第4期户外成长计划
• 第4期母胎单身恋爱大作战2
• 超越目标坞民第8期下五十公里桃花坞第6季
• 第1期脱友日记脱口秀和Ta的朋友们 第
• 第3期深夜怪谈会 第六季
• 第6期下半熟恋人 第五季