变形计 我的变形日记

《变形计我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。将以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 第335期

  这就是中国

  内详

• 第20260615期

  寻情记

  王燕

• 第20260615期王俊凯红毯斩获

  一个凑热闹的运营

  内详

• 20260616第1期

  我们的宿舍·归心季

  何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林

• 20260616喜欢你日记第2期下

  喜欢你我也是 第六季

  辰亦儒 何浩楠 孔雪儿 美娜 王一珩 张馨予

• 20260616第8期

  歌手2026

  何炅,那英,齐豫,庾澄庆,魏如萱,胡彦斌,张碧晨,斯塔纳伊,尤长靖,周兴哲,窦靖童,洁西·J

• 第20260615期

  创业面对面

  内详

• 20260616第16期

  是姐姐呀

  内详

• 20260616第3期纯享下

  半熟恋人 第五季

  谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐

• 第20260616期

  开始推理吧 第四季

  刘宇宁,金靖,张凌赫,丁程鑫,周柯宇

• 20260616第5期

  五十公里桃花坞6

  阿如那,萧敬腾,滕哲,袁咏仪,彭冠英,周涛,徐若晗,贺峻霖,李雪琴,王子奇,陈鑫海,方媛,徐志胜,李嘉琦,庾恩利

• 20260616第11期游戏纯享

  哈哈哈哈哈 第六季

  邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉

• 第20260613期惊人的星期六
• 第04期下跨越时空的四库全书
• 20260615第8期会员版奔跑吧 第十季
• 第20260615期加更版无限超越班 第四季
• 第20260614期我们的爸爸 第二季
• 第20260614期非你莫属2026
• 20260615第5期下爸爸当家 第五季
• 20260615第3期马栏花花便利店 第三季
• 20260615第8期下为爱闪耀的她
• 20260615会员精选第4期你好，星期六 2022
• 第75期拜托了冰箱 第二季
• 第20260614期两天一夜 第四季
• 第20260614期全知干预视角
• 第20260614期我家的熊孩子
• 20260613第1期国医少年志 第三季
• 第20260615期男生女生向前冲 2025
• 第20260615期第三调解室
• 第1期偶像派遣工作
• 第26期锻刀大赛 第五季
• 第20260615期天赐的声音 第七季