变形计 我的变形日记

《变形计我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。将以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 第3期

  一万元舞台2026

  段艺璇 段艺璇 戴萌 戴萌 太一 许杨玉琢 杨冰怡

• 第06期

  最优秀山

  张东民 俞世润 梁世炯 许卿焕 Boom

• 第22期

  不是但是真的

  金钟仁 金钟仁 卓在勋 李尚敏 李秀智 全昭旻

• 20260701第3期

  炽夏角色番综·炽热的夏天

  内详

• 第20260701期加更版

  为爱闪耀的她

  内详

• 第5期

  恋爱实验室

  查尔斯,李周宪

• 第2期

  恋爱战争

  李孝利,徐章勋,金希澈

• 第4期

  伟大的导游3

  全昭旻 崔丹尼尔 李茂真 金大浩 朴明秀

• 第12集

  心脏信号5

  李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑

• 第20260702期

  脱口秀和Ta的朋友们 第三季

  陈鲁豫,大张伟,周深,张绍刚

• 20260702第15期下

  种地吧4

  内详

• 20260702第12期中

  妻子的浪漫旅行2026

  秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇 ,孙杨,张豆豆

• 20260702第12期中妻子的浪漫旅行2026
• 第20260702期舞台纯享典藏版乘风2026
• 第20260702期食神·百厨大战
• 第4期偶像派遣工作
• 第6期姐姐对我来说是女人2
• 第1期卧底厨神
• 第20260701期刘在街头 第四季
• 第20260702期第三调解室
• 20260702特别加更第1期地球超新鲜 第二季
• 20260702第5期加更下半熟恋人 第五季
• 第20260702期生存王: 部落战争2
• 20260702第8期上五十公里桃花坞6
• 第20260702期金牌调解
• 20260703第13期开播吧！青春采销 第二季
• 20260703第4期加更天才厨人
• 20260703第5期潘明骏E人大共鸣喜欢你我也是 第六季
• 更新至04期偶像派遣工作
• 更新至20260702期刘在街头第四季
• 更新至20260701期食尚玩家
• 更新至20260628期我来到你的家乡