变形计 我的变形日记

《变形计我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。将以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 第260627期

  认识的哥哥

  姜镐童,李秀根,金永哲,金希澈,徐章勋,黄致列,闵京勋

• 第173期

  非诚勿扰2026

  孟非

• 第260629期

  创业面对面

  内详

• 第3期

  离线周末

  内详

• 第3期

  一万元舞台2026

  段艺璇 段艺璇 戴萌 戴萌 太一 许杨玉琢 杨冰怡

• 第3期

  户外成长计划

  内详

• 第6期

  最优秀山

  张东民 俞世润 梁世炯 许卿焕 Boom

• 豆豆农场拍摄篇

  十五夜频道

  内详

• 第3期

  静请期戴

  李静,戴军

• 第8集完结

  嘻哈星节奏：意大利篇第三季

  法布里·费布拉,乔利尔,罗斯恶棍,盖埃

• 第2期

  深夜怪谈会 第六季

  金九拉,金淑,金浩英

• 青年组半决赛4

  2026年文化中心·水立方杯中文歌曲大赛

  内详

• 第22期不是但是真的
• 正片哈利·波特20周年：回到
• 第2期恋爱战争
• 第3期炽夏角色番综·炽热的夏天
• 20260701同学录少年无尽夏
• 第4期伟大的导游3
• 第7期21天重养自己
• 第8期The Scout
• 第12期心脏信号5
• 第260630期同床异梦2
• 正片路易·C·K 荒谬到笑
• 第4集爱情盲选：阿根廷篇第二季
• 第5期恋爱实验室
• 第8期Kill It Styl
• 第20260701期文明之旅第三季
• 下饭纯享食神·百厨大战
• 第4期偶像派遣工作
• 第1期卧底厨神
• 第6期姐姐对我来说是女人2
• 第260701期刘在街头 第四季