变形计 我的变形日记

《变形计我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。将以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 第4期

  离线周末

  内详

• 第4期

  户外成长计划

  内详

• 第4期

  母胎单身恋爱大作战2

  徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元

• 第6期下

  半熟恋人 第五季

  谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐

• 第1期脱友日记

  脱口秀和Ta的朋友们 第三季

  陈鲁豫,大张伟,周深,张绍刚

• 第3期

  深夜怪谈会 第六季

  金九拉,金淑,金浩英

• 第5期

  伟大的导游3

  全昭旻 崔丹尼尔 李茂真 金大浩 朴明秀

• 解锁中加更第5期

  开始推理吧第四季

  刘宇宁,金靖,张凌赫,丁程鑫,周柯宇

• 第260707期

  同床异梦2

  金九拉,徐章勋,秋瓷炫,于晓光

• 第20期

  开播吧！青春采销第二季

  ,薛兆丰,梁田

• 宿舍不熄灯第4期

  我们的宿舍,归心季

  内详

• 第6期下

  我们与恋爱的距离·奔赴季

  卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语 易冉 叶萌

• 第23期不是但是真的
• 第4期离线周末
• 第4期户外成长计划
• 第4期母胎单身恋爱大作战2
• 第6期下半熟恋人 第五季
• 第1期脱友日记脱口秀和Ta的朋友们 第
• 第3期深夜怪谈会 第六季
• 第5期伟大的导游3
• 解锁中加更第5期开始推理吧第四季
• 第260707期同床异梦2
• 第20期开播吧！青春采销第二季
• 宿舍不熄灯第4期我们的宿舍,归心季
• 第6期下我们与恋爱的距离·奔赴季
• 歌手后花园第7期歌手2026
• 大神版超前聚会下密室大逃脱第八季
• 第6期中喜欢你我也是第6季
• 第8期下爸爸当家第五季
• 第3期 下食神·百厨大战
• 20260708同学录少年无尽夏
• 第8期21天重养自己